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晚餐习惯喝二两,他们越喝越精神

2022-12-15 17:17:56

青年人对于白酒的重要性或许感受没那么深刻,但是白酒在中老年人的眼里,不仅仅是饮品,更是养生和解压的“神器”。


小编的一位退休老同事,每天晚餐都有喝二两的习惯,已经坚持30年了。老同事看到他,都说他越活越年轻了。他说,确实如此,只要养成喝酒的好习惯,真的会越喝越精神。的确,像小编这位退休老同事一样,习惯每天晚餐喝一点小酒的人大有人在,而且一个个看起来精气神十足。奥秘何在?就在于他们喝对了酒。


1

先吃饭再喝酒

小编这位退休老同事说:“平时在家里吃饭,即便酒已经倒上了,只要菜还没上,我就不会动酒,一定要等到吃了一些饭菜后再喝。”喝酒前用饭菜垫肚子确实非常重要,不然容易伤及肠胃。


2

不过量饮酒

白酒代加工小编这位老同事每次买一瓶酒,通常要喝5-6天。他说,每天只喝2两左右白酒,是因为考虑到上了年纪,身体各项机能有所退化,新陈代谢大不如前,喝多了会刺激、伤害身体的各种机能,控制酒量是对自己的身体负责。


3

细品慢饮求享受

小编这位老同事说:“喝酒在于品味、享受的过程,每天喝酒成了习惯,细品慢饮也成了习惯,并不图个一醉方休,只求睡个好觉”。对于他而言,慢饮既能减少酒精对身体的刺激,也能细品酒的风味,更是一个享受的过程。

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